ਪੰਜਾਬੀ ਜਾਗੋ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ’, ‘ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ

ਲੁਧਿਆਣਾ

( ਵਿਜੇ ਭਾਂਬਰੀ )

–ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਜੰਗ ਛੇੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਹਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਨਾਟਕ ਰਾਹੀਂ, ਕਦੇ ਸੀਐਮ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਰੈਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਕਦੇ ‘ਪੰਜਾਬੀ ਜਾਗੋ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ’, ‘ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ’ ਆਦਿ ਨਾਅਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ‘ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ’ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਚੰਦਨ ਕੁਮਾਰ ਸਤਿਆਰਥੀ ਜੀ ਨਿਰੀਖਣ ਦੌਰਾਨ ਲੁਧਿਆਣਾ ਪਹੁੰਚੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਮੁਫਤ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੋਨਿਕਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਜਨਤਾ ਨਗਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾ ਰਹੀ ਹੈ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੋਲਡਨ ਪਾਰਕ, ਪ੍ਰੀਤ ਨਗਰ, ਸ਼ਿਮਲਾਪੁਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਸੀ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸਰਵਾਈਕਲ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਮਨਜੀਤ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਸੁਨੀਤਾ ਜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਬੀਪੀ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਹੈ, ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਕਠੋਰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਗਦੀਪ ਕੌਰ ਦਾ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਹਾਈ ਬੀਪੀ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰਮਜੀਤ ਕੌਰ ਜੀ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ। ਮੰਜੂ ਪਾਲ ਜੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇੰਦਰਜੀਤ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਖਾਸਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਸਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਮਨੀਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਮਨ ਸ਼ਰਮਾ ਜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਜਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੇਜਬੀਰ ਜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਸੀ, ਵਿਨੋਦ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ ਜੀ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਜ ਕੁਮਾਰ ਜੀ ਹੁਣ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸੁਮਨ ਸਿੰਗਲਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਕੁੱਬੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਭਾਰਤੀ ਜੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ, ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੰਜੂ ਜੀ ਨੂੰ ਬੀਪੀ, ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਪਰਮਜੀਤ ਕੌਰ ਜੀ ਹੁਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਮਰਨ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਗੁਰਦੀਪ ਕੌਰ ਜੀ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਸੀਮਾ ਸ਼ਰਮਾ ਜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ। ਢਿੱਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਮਾਨਯੋਗ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਬੇ ਦੇ ਲੋਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸਰਦਾਰ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਜੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।